適宜修煉的人群:亞健康、老慢病及疑難雜癥困擾的人群;肝臟病、血液病、心腦血管、胃腸道消化系統(tǒng)疾病、早中期癌癥、糖尿病、三高人群;神經(jīng)衰弱、失眠 以及渴望減肥、瘦身塑形、健康長壽永葆青春活力的人群。